2026年5月

2026年5月29日

西宮でピラティスを始めたいと考えているあなた。「マシンピラティス」と「マットピラティス」の違いをご存知ですか？どちらも姿勢改善や体幹強化に効果的ですが、それぞれに特徴があります。今回は、ピラティス初心者の方にもわかりやす […]

2026年5月27日

こんにちは。西宮市で24時間営業のマシンピラティススタジオ「enefit pilates」です。最近、鏡に映る自分の姿勢が気になったり、デスクワークで肩こりや腰痛に悩まされていませんか？姿勢の乱れは、見た目の印象だけでな […]

2026年5月25日

ピラティスインストラクターとして活動を始めたい、または活動の場を広げたいとお考えの皆さまへ。西宮でスタジオ探しにお悩みではありませんか？独立したばかりの時期は、高額な固定費を抑えながら、自分らしいレッスンスタイルを確立 […]

2026年5月22日

こんにちは。西宮市で24時間レンタルマシンピラティススタジオ「enefit pilates」を運営しております。「体幹を鍛えましょう」という言葉、よく耳にしますよね。でも実際に体幹を鍛えると、どんな変化が起こるのでしょ […]