西宮でキャデラックやラダーバレルも使えるピラティススタジオを探している方へ
Azukiこんにちは！
阪神西宮駅徒歩1分のレンタルピラティススタジオ「ene fit pilates」オーナーのAzukiです。
マシンピラティスというと「リフォーマー」を思い浮かべる方が多いですが、実はピラティスにはさまざまなマシンがあります。
特に本格的にピラティスを続けている方や、インストラクターの方からは
・キャデラックを使いたい
・ラダーバレルでエクササイズをしたい
・リフォーマー以外のマシンも練習したい
という声をよく聞きます。
しかし、実際には リフォーマー以外のマシンが使えるスタジオは意外と少ない のが現状です。
西宮周辺で、キャデラックやラダーバレルなどのマシンが使えるピラティススタジオを探している方に向けて、今回はマシンの特徴とスタジオの選び方をご紹介します。
キャデラックとは？
キャデラックは、ピラティスマシンの中でも特に多機能なマシンです。
ベッドのような台にフレームが付いており、そこにスプリングやバーを取り付けてエクササイズを行います。
キャデラックの特徴は
・サポートを使ったエクササイズができる
・ストレッチ要素が強い動きもできる
・リハビリにも使われるほど安全性が高い
といった点です。
初心者から上級者まで幅広く使えるマシンで、体のコントロールをより深く学ぶことができます。
ラダーバレルとは？
ラダーバレルは、半円形のバレルと梯子状のラダーが組み合わさったマシンです。
主に
・背骨の柔軟性を高める
・体幹を強くする
・姿勢改善
といった目的で使われます。
特に
・反り腰
・猫背
・肩こり
・腰痛
などの改善を目的としたエクササイズで使われることが多いマシンです。
普段リフォーマーだけを使っている方でも、ラダーバレルを使うことで体の使い方の理解がぐっと深まることがあります。
本格的にピラティスを続けたい人ほどマシンの種類は大切
マシンピラティスを始めたばかりの頃は、リフォーマーだけでも十分に効果を感じられます。
しかし、続けていくうちに
「違うマシンも使ってみたい」
「もっと体の使い方を深く理解したい」
と思う方も多いです。
また、インストラクターの方の場合
・レッスンの練習
・エクササイズの確認
・新しい動きの研究
などの目的で、さまざまなマシンを使える環境が必要になることもあります。
そのため、スタジオを選ぶ際には 使えるマシンの種類 もチェックしておくのがおすすめです。
ene fit pilatesでは複数のピラティスマシンが利用できます
阪神西宮駅徒歩1分の場所にある ene fit pilates では、
・キャフォーマー（リフォーマー＋キャデラック機能）
・ラダーバレル
・スパインコレクター
などのマシンを利用することができます。
そのため
・自主練習をしたい方
・インストラクターの方
・本格的にピラティスを続けたい方
にもご利用いただいています。
また、スタジオ内には
・ピラティスリング
・ボール
・フォームローラー
などの小道具もご用意しています。
自主練習やレッスン練習にもおすすめ
ene fit pilatesは、一般的なパーソナルスタジオとは少し違い、
自主練習にも使えるレンタル型のピラティススタジオ です。
そのため
・レッスンの復習
・フォーム確認
・インストラクターの練習
などにも利用されています。
スタジオには三脚も設置しているので、動画を撮影してフォームを確認することも可能です。
阪神西宮駅から徒歩1分の通いやすさ
ene fit pilatesは
阪神西宮駅から徒歩1分
の場所にあります。
仕事帰りや予定の合間でも通いやすく、
「アクセスの良さが続けやすさにつながる」
という声も多くいただいています。
西宮でマシンピラティスを続けたい方へ
ピラティスは、続けることで少しずつ体の変化を感じられるエクササイズです。
そのためには
・通いやすい場所
・使いたいマシンがある
・自分のペースで練習できる
といった環境も大切になります。
西宮周辺で
・マシンピラティスを始めたい
・キャデラックやラダーバレルを使いたい
・自主練習できるスタジオを探している
という方は、ぜひ一度スタジオをご利用ください。
