朝ピラティスで一日を整える。西宮で始める、自分を大切にする新習慣
朝、目覚めてすぐの時間をどう過ごすかで、一日の質が変わる——そんな経験はありませんか? 西宮でピラティスを始めたいとお考えの方に、今日は「朝ピラティス」という特別な時間の使い方をご提案します。早朝の静かな時間に、マシンピ […]
【西宮 ピラティス】初心者さんが最初に知っておきたい5つのポイント
西宮でピラティスを始めてみたいけれど、「私にもできるかな？」「何から始めればいいの？」と不安に感じていませんか？enefit pilatesには、そんな初心者の方からよくご質問をいただきます。今回は、ピラティスを始める前 […]
【西宮でピラティスを始めたい方へ】マシンピラティスとマットピラティス、どう違うの？
西宮でピラティスを始めたいと考えているあなた。「マシンピラティス」と「マットピラティス」の違いをご存知ですか？どちらも姿勢改善や体幹強化に効果的ですが、それぞれに特徴があります。今回は、ピラティス初心者の方にもわかりやす […]
姿勢改善に効くピラティスの基本エクササイズ｜西宮のマシンピラティススタジオ
こんにちは。西宮市で24時間営業のマシンピラティススタジオ「enefit pilates」です。最近、鏡に映る自分の姿勢が気になったり、デスクワークで肩こりや腰痛に悩まされていませんか？姿勢の乱れは、見た目の印象だけでな […]
西宮でピラティス指導を始めたい方へ｜24時間レンタルスタジオの賢い活用法
ピラティスインストラクターとして活動を始めたい、または活動の場を広げたいとお考えの皆さまへ。西宮でスタジオ探しにお悩みではありませんか？ 独立したばかりの時期は、高額な固定費を抑えながら、自分らしいレッスンスタイルを確立 […]
体幹を鍛えると何が変わる？ピラティスで実感できる5つの変化
こんにちは。西宮市で24時間レンタルマシンピラティススタジオ「enefit pilates」を運営しております。 「体幹を鍛えましょう」という言葉、よく耳にしますよね。でも実際に体幹を鍛えると、どんな変化が起こるのでしょ […]
西宮でマシンピラティススタジオを探している方へ｜後悔しない選び方と続けるコツ
こんにちは！阪神西宮駅徒歩1分のレンタルマシンピラティススタジオ「ene fit pilates」オーナーのAzukiです。 最近、西宮周辺でも「マシンピラティス」という言葉をよく聞くようになりました。 姿勢改善、ダイエ […]
西宮でキャデラックやラダーバレルも使えるピラティススタジオを探している方へ
こんにちは！阪神西宮駅徒歩1分のレンタルピラティススタジオ「ene fit pilates」オーナーのAzukiです。 マシンピラティスというと「リフォーマー」を思い浮かべる方が多いですが、実はピラティスにはさまざまなマ […]
あなたの開業場所として、ene fit pilatesを活用しませんか？
フリーランスで活動するインストラクターの皆さまへ。 「自分のクライアント様を、もっと上質な空間で迎えたい」「でも固定のスタジオを持つのはまだ不安」 ene fit pilatesは、そんなプロフェッショナルの皆さまの活動 […]
リフォーマーもキャデラックも。西宮で“本格ピラティス自主練”ができるスタジオ
「ピラティスを始めたいけど、パーソナルレッスンは高くて続けられない」「マシンを使ったピラティスをもっと練習したいけど、通える場所がない」そんな方に選ばれているのが、阪神西宮駅徒歩1分のene fit pilates（エネ […]