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体幹を鍛えると何が変わる？ピラティスで実感できる5つの変化
こんにちは。西宮市で24時間レンタルマシンピラティススタジオ「enefit pilates」を運営しております。 「体幹を鍛えましょう」という言葉、よく耳にしますよね。でも実際に体幹を鍛えると、どんな変化が起こるのでしょ […]
西宮でマシンピラティススタジオを探している方へ｜後悔しない選び方と続けるコツ
こんにちは！阪神西宮駅徒歩1分のレンタルマシンピラティススタジオ「ene fit pilates」オーナーのAzukiです。 最近、西宮周辺でも「マシンピラティス」という言葉をよく聞くようになりました。 姿勢改善、ダイエ […]
西宮でキャデラックやラダーバレルも使えるピラティススタジオを探している方へ
こんにちは！阪神西宮駅徒歩1分のレンタルピラティススタジオ「ene fit pilates」オーナーのAzukiです。 マシンピラティスというと「リフォーマー」を思い浮かべる方が多いですが、実はピラティスにはさまざまなマ […]
あなたの開業場所として、ene fit pilatesを活用しませんか？
フリーランスで活動するインストラクターの皆さまへ。 「自分のクライアント様を、もっと上質な空間で迎えたい」「でも固定のスタジオを持つのはまだ不安」 ene fit pilatesは、そんなプロフェッショナルの皆さまの活動 […]
リフォーマーもキャデラックも。西宮で“本格ピラティス自主練”ができるスタジオ
「ピラティスを始めたいけど、パーソナルレッスンは高くて続けられない」「マシンを使ったピラティスをもっと練習したいけど、通える場所がない」そんな方に選ばれているのが、阪神西宮駅徒歩1分のene fit pilates（エネ […]
インストラクターの“自主練難民”を救う！西宮のレンタルピラティススタジオ
インストラクターの“自主練難民”を救う！西宮のレンタルピラティススタジオ 「レッスン場所はあるのに、自分の練習場所がない…」 ピラティスインストラクターの多くが抱えるこの悩み。 そんな“自主練難民”の方におすすめしたいの […]
西宮で話題の無人レンタルピラティススタジオとは？初心者もインストラクターも満足できる理由
西宮で話題の無人レンタルピラティススタジオとは？初心者もインストラクターも満足できる理由 「ピラティスをやってみたいけど、時間が合わない」「自主練できる場所が近くにない」 そんなお悩みを持つ方に、いま密かに人気を集めてい […]
西宮でピラティススタジオを探してる方へ。マンツーマンより“自由”がある場所とは？
西宮でピラティススタジオを探してる方へ。マンツーマンより“自由”がある場所とは？ 「ピラティスを始めたいけど、毎週決まった曜日に通うのが難しい」 「グループレッスンは苦手。もっと自分のペースでやりたい」 そんな方にこそお […]
ピラティスってダイエットに効くの？効果を感じるための正しい続け方
ピラティスってダイエットに効くの？効果を感じるための正しい続け方 「ピラティスで痩せるって本当？」「ジムに通わなくてもダイエットできるの？」 そんな疑問を持つ方に向けて、この記事ではピラティスとダイエットの関係、そして効 […]
ピラティス初心者でも安心！リフォーマーの基本の使い方と効果
ピラティス初心者でも安心！リフォーマーの基本の使い方と効果 「リフォーマーって見た目が難しそう」「初心者でも使えるの？」 そんな不安をお持ちの方も多いかもしれません。 実は、リフォーマーは初心者こそ使いやすいピラティスマ […]