2026年9月

2026年9月9日

西宮でピラティスを始めてみたいけれど、「運動が苦手な私にもできるかな？」「マシンピラティスって難しそう…」そんな不安を感じていませんか？ピラティスは年齢や運動経験を問わず、どなたでも無理なく始められるボディメイク法です。 […]

2026年9月7日

西宮でピラティスを始めたいけれど、「スタジオの営業時間に間に合わない」「レッスンの時間が合わない」そんなお悩みはありませんか？お仕事や家事、育児で忙しい毎日の中で、自分のための時間を作るのは本当に大変ですよね。 enef […]

2026年9月4日

西宮でピラティスを始めようと思ったとき、「マシンピラティス」と「マットピラティス」という言葉を目にして、どちらを選べばいいのか迷っていませんか？実は、この2つには大きな違いがあり、それぞれに魅力的な特徴があるんです。今日 […]

2026年9月2日

「体幹を鍛える」という言葉、よく耳にしますよね。でも、実際に体幹を鍛えると何が変わるのか、具体的にイメージできていますか？西宮でピラティスをお考えの方に、今日は体幹トレーニングがもたらす嬉しい変化についてお伝えします。 […]